Ciężko coś doradzić. To będzie ucisk na nerw łokciowy najprawdopodobniej, ale ja się nie podejmuję prowadzenia tego internetowo. Najprawdopodobniej będą potrzebne neuromobilizacje i rozciąganie nerwu łokciowego, ale to się nadaje do diagnostyki neurologicznej (jeśli to to, to potrzebne będzie wykluczenie ucisku na poziomie kręgosłupa [...]
"Hardorowy Koksu" w ostatnich miesiąca wyrobił sobie w Polsce nazwisko. Sympatyczny Litwin przyznał, że mógłby wziąć udział w jakimś programie rozrywkowym, w którym miałby zaprezentować swoje umiejętności wokalne lub taneczne. - Nie myślałem jeszcze o tym. Ale myślę, że dla jaj mógłbym to zrobić. Hahahaha kończ waść Pan wstydu oszczędź, gość jest [...]
Byłem w renomowanej klinice kardiologicznej w Warszawie i zrobiłem następujące badania: Holter, Echo, EKG serca. Każde te badanie uznało moje serce za całkowicie zdrowe. Niski puls jest wyjaśniony przerostem serca spowodowanym sportowego trybu życia natomiast nie wyjaśniło się co z tym wysokim ciśnieniem. Kardiolog kazał mi zrobić USG jamy brzucha [...]
Z niego jest właśnie super technik - Sandy. Jego samego nie znam, ale to zawodnik Sandy - może być uczeń przyklasztornej szkoły Shaolin i dlatego mówią że to mnich. Widać na filmiku że ma duże doświadczenie i obicie, natomiast nie jest dobrze przygotowany do tej formuły walki. Widać jak w pewnych momentach nie wie co ze sobą zrobić, bo jest [...]
więc na początek dziękuje za odpowiedź :-) fakt że chyba macie sporo ruchu i trzeba czekać na swoją kolej. Odnośnie diety powiem tak, Nie trzymałam żadnej diety nigdy. Dziennik żywieniowy który przedstawiłam był przykładowy,może nawet trochę"oszukany" ale to dlatego tylko że opisałam co jadłam dzień wcześniej.Myślę że kalorii średnio jest więcej. [...]
Było co pooglądać. JDS vs Mir - Frank ośmieszony, kompletnie bezradny, przez większość walki zamroczony, a Junior spokojnie wg planu, po prostu egzekucja. Cain vs Bigfoot - Bigfoot zgwałcony, nie wiedział co zrobić, ciekawe z kim następna walka. Struve vs Johnson - do przewidzenia to było. A Roy no ładnie, chociaż nie lubię typka. No i Barboza [...]
Witam, Potrzebuję od was pomocy, bo gdzie można ją otrzymać jak nie od praktyków. Więc po krótce przedstawię problem. Objawy u mnie występują typowe dla hipogonadyzmu, wypisz wymaluj, brak sił, motywacji, słabe libido, więc postanowiłem zrobić hormony. Dodam, że nigdy nie stosowałem dopingu, prowadzę aktywny tryb życia, zdrowo się odżywiam. Lat [...]
Dzień dobry wszystkim. U mnie, niestety nie jest taki dobry. Właśnie siedzę i patrze na tabelkę z pomiarami i normalnie się załamuje. Ręce mi opadają, ryczeć mi się chce. :'-(:'-(:'-( Nie mogę zrozumieć co robię źle. BTW wg zaleceń. Michę staram się trzymać czysto. Może coś mi szkodzi, tylko co? Te parę dni na wyjeździe do rodzinki? Ale starłam [...]
[...] sie do przodu i skladam sie. Brak progresu w seriach bo juz z sama sztanga nie bylo latwo 5 - po tym cwiczeniu nogi mialam ciezkie i ledwo chodzilam, a jeszcze musialam zrobic wypady #-P 6 - nigdy nie polubie tego cwiczenia, brak kontroli nad nogami Po treningu ledwo moglam chodzic i zastanawialam sie czy wrocic na rowerze czy pieszo %-) [...]
[...] w dzienniku pisał Cv. Gra w piłke dosyc intensywna, troche ucierpiałem i mam jedno kolano zdarte i piszczele poobijane i siwe. Boję się że w poniedziałek nie bede wstanie zrobic MC, ale zobacze. w diecie nie dałem pierwszy raz wegli do śniadania żeby spróbowac jakie bedzie samopoczucie i moge stiwerdzic ze jest dobrze. Nie wiem czy nie [...]
[...] w dzienniku pisał Cv. Gra w piłke dosyc intensywna, troche ucierpiałem i mam jedno kolano zdarte i piszczele poobijane i siwe. Boję się że w poniedziałek nie bede wstanie zrobic MC, ale zobacze. w diecie nie dałem pierwszy raz wegli do śniadania żeby spróbowac jakie bedzie samopoczucie i moge stiwerdzic ze jest dobrze. Nie wiem czy nie [...]
[...] w dzienniku pisał Cv. Gra w piłke dosyc intensywna, troche ucierpiałem i mam jedno kolano zdarte i piszczele poobijane i siwe. Boję się że w poniedziałek nie bede wstanie zrobic MC, ale zobacze. w diecie nie dałem pierwszy raz wegli do śniadania żeby spróbowac jakie bedzie samopoczucie i moge stiwerdzic ze jest dobrze. Nie wiem czy nie [...]
1. Co ja będę ukrywał, sam padłem ofiarą "dobra, dokładaj", do tego pewnie zła technika i ręce nie mają siły, a klatka nie pracuje zbytnio %-) Teraz zacznę jednak na tym skosie. Na jakich zakresach robić klatkę: 12-12-12? ze stałym obciążeniem, czy trochę zaniżonym na początku i dokładać? Sorry, za tak głupie i pewnie oczywiste, ale już chcę [...]
Do ortopety będę się umawiał dopiero jutro, a kiedy się dostanę to jeszcze nie wiem, więc zapytam tutaj. Miałem ostatnio robione zdjęcie RTG nóg i miednicy, w badaniu wyszło, że nogi są jednakowej długości (było podejrzenie, że noga prawa jest krótsza). Jednakże jak to opis badania dalej stwierdza prawy talerz biodrowy w stosunku do lewego jest [...]
[...] gigantyczna, i byłaby to dla Lennoxa wymagająca walka.. A z Haye nie byłbym pewien. Owszem, Lennox spróbowałby dopaść Haye, ale wtedy David walnąłby z kontry, co chciał zrobic... Wcale bym się nie zdziwił gdyby walka Lewisa z Haye wyglądała bardzo podobnie do tej Davida z Władkiem. Haye jest szybki, i ma balans. I długaśne łapy. Nie takie [...]
Marian - no przyznam, że coś ze mnie szybko zeszło %-) Ale muskle raczej się trzymają :-)) ------------------------------------------------------------------------ dzień treningowy - tydzień 2 (D) Plecy + tylne aktony barków 1. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 0 x 8 0 x 6 0 x 6 0 x 6 2. Wiosło hantlem 37 x 10 41 x 10 44 x 16 poprzednio 41 x [...]
dzisiejszy trening trening 3: 20 minut: 10 power clean 10 pajacyków z ciężarami (1,25kg) na boki 10 wyc sztangi zza karku stojąc 10 rozciąganie expandera na boki (jako odpoczynek) do power clean i wyc sztangi użyłem 30 kg plus gryf (może ze 2 kg) przedostatnio na zrobienie 7 serii zeszło mi 20:45, ostatnio 17:45 a dziś 15:42 ostatnio 8 [...]
Na siłowni ćwiczę 5 miesięcy, ćwiczę od poniedziałku do soboty po 1 h. czasami jak nie mogę to nie idę , w święta tez odpuszczam.od pewnego czasu nie chce mi się ćwiczyć i gorzej mi się ćwiczy, jak zacząłem ćwiczyć w styczniu to nie brałem na klatkę 50 kg, w lutym już brałem, a w marcu 60 kg, i na tylu się zatrzymałem teraz nie dam radę podnieść [...]
[...] powt Przysiad 65kg x 8 powt Martwy 70kg x 8 powt Biceps robiłem sztanga łamana z 20 kg obciazeniem po 12-8 Moje pytanie do was doswiadczonych. co mam zrobic zeby wkoncu nie stac w miejscu chce cwiczyc w domu mam hantle regulowane 20 kg jeden Juz cos tam ponad miesiac treningiem FBW sobie cwiczyłem ale nic nie idzie . Co do [...]
Promotor na razie nie rzuci go na Kliczkę,bądź spokojny.I dobrze. On ma szanse zrobić,to co robili inni mistrzowie ze starymi,po prostu pobić dominatora. Pożyjemy,zobaczymy.Walka z Kliczką w 2013(najwcześniej).Optymalny byłby rok 2014. Price jest zayebisty.Ma mój znak jakości CEZI poleca. Wreszcie bokser co nie wali tylko lewy,prawy i klincz,albo [...]
Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?
